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MINHA DIETA - Café da Manhã (Parte II)

06/01/2013 13:50
Como já falei, cada pessoa tem o seu metabolismo o que difere o resultado em quantidade e tempo da perca de peso, o importante é você conhecer a si mesmo, e ir adaptando a sua rotina a uma alimentação mais saudável e de resultados! É claro que a alimentação saudável é algo bem genérico e funciona de maneira geral a todos, basta ter perseverança e realmente reeducar-se. Quanto ao paladar, não...

MINHA DIETA – parte I (noções gerais)

15/11/2012 15:42
“vou dividir as postagens em partes pra que fiquem bem detalhadas ao final”                 Minha reeducação alimentar precisava ser colocada em prática, a decisão de emagrecer já estava tomada, passaram a fazer parte do meu dia-a-dia às atitudes magras, das quais já falei...

DECISÃO TOMADA... É HORA DE ATITUDE!!!

22/09/2012 23:53
Várias pessoas me perguntam na rua: Urias, eu vi o teu blog, gostei! Mas quero saber é o que você comia pra começar minha dieta! ...respondo sempre que vou postar em breve, mas o importante não é apenas o que se come,mas o que se pensa, é a DECISÃO de emagrecer, basta agente lembrar que um monte de gente perdeu peso com dieta tal, ou tal, ou outra, enfim um monte de dietas, porém, o que todos...

A CONSTRUÇÃO DO PRIMEIRO PASSO

16/09/2012 12:47
Eu já passava dos 180kg, e já passava pela minha cabeça uma cirurgia bariátrica, redução do estômago,  conversando com alguns amigos médicos e buscando soluções para o emagrecimento parecia a solução mais óbvia. Um dia vi um amigo passando mal por ter comido um pastel, ele havia feito a cirurgia já há algum tempo, e mesmo assim passava por algumas situações muito desagradáveis, e naquela...

O PRIMEIRO PASSO

10/09/2012 13:07
Tudo o que temos ou queremos realizar na vida depende necessariamente de uma DECISÃO, seja qual for a tarefa, da mais simples as mais importantes, dependemos de atitude e disposição para realizar. Reconheça o problema, trace o seu objetivo e use sua força de vontade como ferramenta. Eu havia engordado demais, estava muito acima do peso, já era comum as pessoas até desconhecidas comentarem até...

Fórum & Comentários

Data: 22/01/2015

De: Valera

Assunto:

Eu estou gostando muito do tema / design do seu site. Você já se deparou com quaisquer problemas de compatibilidade do navegador? Alguns dos meus leitores do blog se queixaram sobre o meu site não está funcionando corretamente no Explorer, mas parece ótimo no Opera . Você tem alguma sugestão para ajudar a resolver este problema? ; ) , viagra online pharmacy nova zelândia [url=http://2getmeds.com/shop/feed/?product_tag=alfusosin]viagra online pharmacy nova zelândia[/url] viagra online pharmacy Utah

Data: 18/05/2014

De: Selma Aparecida da Silva

Assunto: Obrigada pelo seu exemplo.

Oi.Vi seu blog hoje no youtube e decidi te escrever e até acessei seu facebook.Sinto vergonha do que vivo hoje mas não consegui mudar ainda mas preciso muito mudar.Estou com 106 kg e tenho 1m64 de altura e ainda por cima hernias de disco na coluna tanto lombar quanto na coluna servical.Estou com muitos problemas no trabalho e com risco de operar e também ir para o INSS mas eu sei que se eu consegui emagrecer muita coisa vai ser mais tranquila pra minha vida e saúde e por isso li sua mensagem e depoimento.Gostaria de ir falando com você e me animando nesse processo de mudanças.Mudanças essas que eu tanto necessito!!!!!Obrigada e não sei como vai indo as coisas por aí com relação a tempo mas gostaria muito do seu incentivo psicologicamente falando,risos!Preciso mudar mas preciso de mais animo!!!!!

Data: 04/01/2014

De: edna

Assunto: ola urias

não vou te perguntar nada pois já entendi muito bem porque emagreceu.
Porque mudou sua forma de pensar nesse caso não precisa vc dizer a ninguém se tem que comer duas colheres de arroz no jantar ou não mas simplesmente se conscientizar e saber o que é uma comida gorda ou uma comida magra então vc mesmo faz o seu cardápio e ...bom regime...parabéns é assim que penso só falta agora eu ter a mesma iniciativa que vc teve para isso preciso verdadeiramente dentro de mim um querer determinado como vc quis.

Data: 16/09/2013

De: Camila Felix

Assunto: parabéns

Oi Urias, primeiro parabens por sua força de vontade, eu tento emagrecer faz tempo so uns 18 k e sempre desisto no meio e volto a engordar, vou começar um nova dieta, to com muita fe desta vez, torça por mim, obrigada .

Data: 17/10/2013

De: Urias Junior

Assunto: Re:parabéns

Obrigado Camila... Já estou na torcida! desta vez você vai conseguir, vamos juntos :) Valeu!

Data: 13/09/2013

De: Loras Gouveia

Assunto: Preciso de ajuda

Olá Urias Júnior!

Estava procurando casos de pessoas que emagreceram sem o uso de remédios e cirurgias. Encontrei seu comentário em um suposto site e venho saber como você conseguiu. Hoje, tenho 17 anos e peso 168kg. Tomei a consciência que não posso deixar mais essa "coisa me carregar". Gostaria muito de saber como você perdeu essa quantidade de peso em tão pouco tempo.

Eu quero me livrar desse peso. Não aguento mais ser o centro dos olhares das pessoas na rua. D: Estou querendo investir em uma boa dieta e aulas de MMA.

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