DECIDA O QUE VAI COMER NO ÍNICIO DA REFEIÇÃO

20/11/2012 01:44

Sirva o seu prato com a quantidade suficiente para sua satisfação e não deixe mais comida a vista e disponível à mesa, pois, é muito comum que você acabe adicionando um pouquinho mais, já que comemos mais com os olhos do que por fome! Então faça o seu prato e ao terminar levante-se da mesa, não precisa usar sua educação para aguardar os outros terminarem não! Deixe essa cortesia para quando você já estiver habituado a alimentação saudável e reduzida!