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MINHA DIETA - Café da Manhã (Parte II)

06/01/2013 13:50
Como já falei, cada pessoa tem o seu metabolismo o que difere o resultado em quantidade e tempo da perca de peso, o importante é você conhecer a si mesmo, e ir adaptando a sua rotina a uma alimentação mais saudável e de resultados! É claro que a alimentação saudável é algo bem genérico e funciona de maneira geral a todos, basta ter perseverança e realmente reeducar-se. Quanto ao paladar, não...

MINHA DIETA – parte I (noções gerais)

15/11/2012 15:42
“vou dividir as postagens em partes pra que fiquem bem detalhadas ao final”                 Minha reeducação alimentar precisava ser colocada em prática, a decisão de emagrecer já estava tomada, passaram a fazer parte do meu dia-a-dia às atitudes magras, das quais já falei...

DECISÃO TOMADA... É HORA DE ATITUDE!!!

22/09/2012 23:53
Várias pessoas me perguntam na rua: Urias, eu vi o teu blog, gostei! Mas quero saber é o que você comia pra começar minha dieta! ...respondo sempre que vou postar em breve, mas o importante não é apenas o que se come,mas o que se pensa, é a DECISÃO de emagrecer, basta agente lembrar que um monte de gente perdeu peso com dieta tal, ou tal, ou outra, enfim um monte de dietas, porém, o que todos...

A CONSTRUÇÃO DO PRIMEIRO PASSO

16/09/2012 12:47
Eu já passava dos 180kg, e já passava pela minha cabeça uma cirurgia bariátrica, redução do estômago,  conversando com alguns amigos médicos e buscando soluções para o emagrecimento parecia a solução mais óbvia. Um dia vi um amigo passando mal por ter comido um pastel, ele havia feito a cirurgia já há algum tempo, e mesmo assim passava por algumas situações muito desagradáveis, e naquela...

O PRIMEIRO PASSO

10/09/2012 13:07
Tudo o que temos ou queremos realizar na vida depende necessariamente de uma DECISÃO, seja qual for a tarefa, da mais simples as mais importantes, dependemos de atitude e disposição para realizar. Reconheça o problema, trace o seu objetivo e use sua força de vontade como ferramenta. Eu havia engordado demais, estava muito acima do peso, já era comum as pessoas até desconhecidas comentarem até...

Fórum & Comentários

Data: 17/05/2013

De: Eliane Candido

Assunto: Cardapio

olha amei o seu site,mas vejo que infelizmente vc não tem atualizado,gostaria de continuar lendo suas dicas, pois elas me incentivaram muito,preciso emagrecer 40 kilos e vc é um exemplo pra mim,meus PARABÉNS!!!!

Data: 24/06/2013

De: URIAS JUNIOR

Assunto: Re:Cardapio

Oi Eliane, prometo atualizar o blog ate o fim da semana... Obrigado por me incentivar também! Vamos juntos!

Data: 08/04/2013

De: Marco Aurélio

Assunto: Continuação

Urias, sua força é muito importante como exemplo de que se pode vencer o monstro da obesidade. Quando poderemos contar com a continuação dos seus posts?
Aguardamos

Data: 27/02/2013

De: derli

Assunto: decisão

Urias estou me espelhando em vc saiba que vc
me fortalece cada dia. Estou obesa com 120 kilos
estou fazendo r.a é muito dificil mas mão vou desistir, a sua atitude me ajuda a proseguir
vc é um exemplo de vida . bjus

Data: 24/06/2013

De: URIAS JUNIOR

Assunto: Re:decisão

Obrigado por suas palavras Derli, me servem de incentivo também... Obrigado!

Data: 19/11/2012

De: Katia Mesquita

Assunto: PARABÉNS!

Hoje vi uma entrevista com você e apesar de meu sobrinho já ter falado sobre vc eu fiquei impressionada. Eu sou gorda e sinceramente já tentei varias vezes emagrecer e consigo perder alguns kilos que logo voltam. Por isso sei o quanto é dificil e parabenizo sua força de vontade.

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