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MINHA DIETA - Café da Manhã (Parte II)

06/01/2013 13:50
Como já falei, cada pessoa tem o seu metabolismo o que difere o resultado em quantidade e tempo da perca de peso, o importante é você conhecer a si mesmo, e ir adaptando a sua rotina a uma alimentação mais saudável e de resultados! É claro que a alimentação saudável é algo bem genérico e funciona de maneira geral a todos, basta ter perseverança e realmente reeducar-se. Quanto ao paladar, não...

MINHA DIETA – parte I (noções gerais)

15/11/2012 15:42
“vou dividir as postagens em partes pra que fiquem bem detalhadas ao final”                 Minha reeducação alimentar precisava ser colocada em prática, a decisão de emagrecer já estava tomada, passaram a fazer parte do meu dia-a-dia às atitudes magras, das quais já falei...

DECISÃO TOMADA... É HORA DE ATITUDE!!!

22/09/2012 23:53
Várias pessoas me perguntam na rua: Urias, eu vi o teu blog, gostei! Mas quero saber é o que você comia pra começar minha dieta! ...respondo sempre que vou postar em breve, mas o importante não é apenas o que se come,mas o que se pensa, é a DECISÃO de emagrecer, basta agente lembrar que um monte de gente perdeu peso com dieta tal, ou tal, ou outra, enfim um monte de dietas, porém, o que todos...

A CONSTRUÇÃO DO PRIMEIRO PASSO

16/09/2012 12:47
Eu já passava dos 180kg, e já passava pela minha cabeça uma cirurgia bariátrica, redução do estômago,  conversando com alguns amigos médicos e buscando soluções para o emagrecimento parecia a solução mais óbvia. Um dia vi um amigo passando mal por ter comido um pastel, ele havia feito a cirurgia já há algum tempo, e mesmo assim passava por algumas situações muito desagradáveis, e naquela...

O PRIMEIRO PASSO

10/09/2012 13:07
Tudo o que temos ou queremos realizar na vida depende necessariamente de uma DECISÃO, seja qual for a tarefa, da mais simples as mais importantes, dependemos de atitude e disposição para realizar. Reconheça o problema, trace o seu objetivo e use sua força de vontade como ferramenta. Eu havia engordado demais, estava muito acima do peso, já era comum as pessoas até desconhecidas comentarem até...

Fórum & Comentários

Data: 01/07/2013

De: Rosângela Solone

Assunto: Cardapio

Olha amei tudo que li sobre vc sua determinação posso dizer que é algo magnifico, já tentei por varias vzs mas nunca obtive sucesso, preciso perder40kg acredito que agora vou conseguir vou seguir sua dieta. Parabéns, seu exemplo esta mudando muitas vidas, precisamos crer que tudo e possível basta esforço não é mesmo? Estou ansiosa para ver o cardápio.

Data: 04/07/2013

De: URIAS JUNIOR

Assunto: Re:Cardapio

Obrigado Rosângela, suas palavras me deixam ainda mais orgulhoso e certo de que tenho q me manter nesse caminho! fico muito feliz com isso! obrigado!

Data: 03/06/2013

De: cristiana

Assunto: PARABÉNS

Oi, vi sua história e me adimirei com a sua determinação,pois tenho 90kl quero muito emagrecer só tenho 21 anos e muitos me falam como vc engordou me sinto mal mas ñ tenho a determinação q vc teve,mas depois de conhecer a sua história vou tentar, nos precisamos de pessoas como vc obrigada bjos

Data: 24/06/2013

De: URIAS JUNIOR

Assunto: Re:PARABÉNS

Oi Cristiana, obrigado por suas palavras, elas me incentivam muito, sua hora vai chegar SIM, vamos lá!! Conta comigo, qualquer coisa me manda email: uriasfreire@live.com

Data: 03/06/2013

De: Marta nagata

Assunto: Obesidade

Oi amigo vi Dua reportagem e me interessei pos a muito tempo Venho tentando emagrecer e nao consigo so engordo ja estou com 131,5 kilos me ajuda pos estou fazendo esteira e bicicleta mas acho q ainda falta algo tipo na alimentacao n gosto muito de verdura

Data: 24/06/2013

De: URIAS JUNIOR

Assunto: Re:Obesidade

Oi Marta, eu também não gostava de verduras, odiava adoçantes, mas o paladar muda muito, e outra coisa mais importante, pode até não ser gostosa, mas me faz bem! se me faz bem, é melhor amar que odiar ;) ... vamos la, vc consegue! Conta comigo!

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